Questa ricetta ci è stata segnalata da Giuliana Fais. Leggi altre ricette di Giuliana nel suo food blog W La Mamma.
Crepes con carciofi e pecorino
Persone: 4
Tempo: 60'
Difficoltà: media
Ingredienti
120 gr di farina “00” o di riso (per la pastella)
200 ml di latte parzialmente scremato (per la pastella)
3 cucchiai di olio extravergine d’oliva (per la pastella)
qualche fogliolina di timo fresco (per la pastella)
sale q.b. (per la pastella)
besciamella (500 ml di latte parzialmente scremato, 40 gr burro, 40 gr farina, un pizzico di noce moscata, sale) (per la farcitura)
50 gr di pecorino a scaglie (romano, oppure un’altra varietà semi-stagionata) (per la farcitura)
2 carciofi tipo romanesco (mamme o mammole) (per la farcitura)
2 cucchiai di olio extravergine d’oliva (per la farcitura)
1 cipollotto fresco (per la farcitura)
una manciata di pistacchi non salati tritati grossolanamente (per la farcitura)
sale e pepe q.b (per la farcitura)
Preparazione
Prepara la pastella: in un contenitore, preferibilmente di vetro, unisci la farina setacciata e il latte a filo mescolando con una frusta per evitare grumi. In un contenitore a parte rompi le uova, unisci il sale e le foglioline di timo e sbatti leggermente. Unisci i due composti, continuando a mescolare. Infine aggiungi un cucchiaio d’olio. Copri con della pellicola trasparente e lascia riposare in frigorifero per circa mezz’ora.
Pulisci i carciofi, lasciali qualche minuto in acqua acidulata e affettali finemente al coltello. Affetta il cipollotto. Versa due cucchiai d’olio in una padella antiaderente. Fai soffriggere leggermente il cipollotto, unisci i carciofi e fai rosolare per qualche minuto. Regola di sale e di pepe.
Scalda due cucchiai d’olio per la cottura delle crepes in una padella antiaderente. Prepara le crepes versando il composto sul fondo della padella e avendo cura di cuocere entrambi i lati. Procedi fino ad esaurimento della pastella.
Farcisci le crepes con i carciofi, il pecorino, i pistacchi e poca besciamella. Chiudi ripiegando ciascuna crepe e guarnisci con besciamella, pistacchi e qualche foglia di timo. Termina con un giro d’olio. Per dare un po’ di colore al piatto aggiungi qualche pomodorino candito.
Consigli per una ricetta sicura
Valori nutrizionali (per porzione)
Proteine: gr 26
Carboidrati: gr 45
Grassi: gr 44,4
Calorie: kcal 671
Rischi
Allergeni (glutine, uova, latticini, frutta a guscio.)
Catena del freddo
Salmonella
Cross-contaminazioni
Punto di fumo
Buone pratiche
Per il trasporto dei latticini utilizza una borsa termica. In frigorifero poni i latticini sul ripiano centrale (4-5 °C).
Allontana i gusci delle uova dal piano di lavoro.
Cuoci adeguatamente fino a completa solidificazione le crepes.
Lava accuratamente le mani con un detergente dopo aver toccato i gusci delle uova.
Lava accuratamente con un detergente tutti gli utensili venuti a contatto con il guscio delle uova, prima di usarli per altri ingredienti e preparazioni
Soffriggi la cipolla e il riso a fuoco moderato evitando di bruciarli.
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